¡La celulitis es
el peor enemigo de cualquier mujer! Y nos afecta a todas, como una plaga.
¿Qué es exactamente la celulitis y cómo podemos mantenerla a raya?
La celulitis es la inflamación del tejido celular que está
bajo la piel, como consecuencia, crea unos pequeños hoyos responsables de la
tan temida piel de naranja. Especialmente en los muslos, la región
glútea y el abdomen.
TIPOS DE CELULITIS
Celulitis blanda
Este tipo de celulitis es la más común. Se distingue por su
flaccidez y un aspecto más gelatinosos. El tejido de la zona donde se
encuentra se hunde al tocarlo, no presentando consistencia y se mueve cuando
cambiamos de postura. Este tipo de celulitis no es (en la mayoría de casos)
dolorosa y normalmente la encontramos en muslos y glúteos.
La celulitis blanda produce en algunos casos sensación de
pesadez.
Celulitis fibrosa
Se considera la peor y la piel aparece endurecida y
consistente.
Puede llegar a ser muy dolorosa incluso sin tocar o apretar
los nódulos. La distinguimos por las perturbaciones de la sensibilidad cutánea
que produce, por las alteraciones de temperatura que causa sensación de calor o
frío en las zona donde se localiza.
La piel está sometida a tanta presión cuando se tiene
celulitis fibrosa que en muchas ocasiones aparecen estrías. Es muy difícil
de pellizcar con los dedos.
Celulitis edematosa
Se localiza exclusivamente en las extremidades inferiores, y en ella se
pueden observar características de la blanda y la compacta al mismo tiempo.
Las piernas se hinchan y engordan hasta adoptar un aspecto
totalmente recto, como dos grandes columnas. También suele resultar, en algunos
casos, un poco dolorosa al tacto y pueden apreciarse los nódulos, al igual que
ocurre en los casos de celulitis
blanda.
¡Repasemos las opciones que existen
para eliminarla!
La presoterapia es una técnica que ha
ganado muchas adeptas en los últimos años. Se trata de un drenaje linfático realizado con una máquina de aire pulsado que hincha
de forma progresiva y ascendente un par de botas, que cubren desde los pies
hasta la parte superior de las piernas. El objetivo es activar la circulación
venosa y linfática. La presoterapia se aplica en sesiones de unos 30-40 minutos
y es también un arma eficaz contra la retención de líquidos.
La radiofrecuencia
es un método no invasivo para combatir la celulitis y la flacidez con la
aplicación de un campo eléctrico que genera calor. Este calentamiento profundo
de la piel y tejido celular subcutáneo desencadena una cascada de reacciones
que permitirán: un drenaje linfático y así disminución de los líquidos y
toxinas en los que se encuentran embebidos los adipocitos del tejido afecto de
celulitis; formación de nuevo colágeno tanto en la piel como en el tejido
subcutáneo, permitiendo que todo el tejido adquiera firmeza; un aumento de la
circulación mejorando el tejido graso subcutáneo y el aspecto de la piel. En
definitiva, se conseguirá una reducción de volumen y mayor firmeza en la piel
sin necesidad de pasar por quirófano.
Las cremas,
cada vez más eficaces, emplean activos drenantes para luchar contra la
retención de líquidos y desatascar los tejidos, quemar grasas (cafeína) y
alisar la piel. Son de triple acción: limitan la hinchazón, reducen el número y
el volumen de los adipositos, y mejoran el aspecto cutáneo. Lo ideal es
aplicarlas dando un masaje alternando movimientos de drenaje y de rodillo,
siempre de arriba abajo. Más información en http://www.marziaclinic.es/productos/productos.asp
y http://www.marziaclinic.es/tratamientos//tratamientos_cosmetica_natural.asp
.
Los complementos
alimenticios
Disponibles en comprimidos, cápsulas o infusiones, algunos
de sus activos son también efectivas técnicas para combatir la
celulitis:
- Los drenantes, para eliminar los residuos y desatascar los tejidos, entre los que destacan: mate, achicoria, ortosifón, castaña de Indias, vino tinto, cola de cereza, o ulmaria.
- Los
quemadores de grasas, para activar la combustión y la
evacuación de las grasas, presente en: CLA (ácido linoleico conjugado), té
virgen o café verde.
Y lo más sencillo
- La alimentación. Para evitar la aparición de la celulitis no hay que coger sobrepeso ni seguir dietas monótonas porque fomentan el almacenamiento de grasas. Además, tienes que evitar el abuso en tu menú de los platos preparados, los quesos y la charcutería, la sal, las grasas cocidas, los fritos, los azúcares lentos refinados (pan blanco) y los alimentos que contienen caseína (yogures, queso blanco). Por su parte, los productos más adecuados para combatir la celulitis son la carne magra, el pescado azul, las frutas y verduras frescas y secas y el arroz.
- El
deporte. Los estudios demuestran que practicar una actividad
muscular ayuda a combatir el efecto piel de naranja porque se refuerzan
los músculos profundos y superficiales, y se mejora la circulación
sanguínea. Para resaltar, andar
a un ritmo alegre y rápido es muy bueno para, mejorar la celulitis.
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